부추 된장 함께 먹으면 이것이 도움이된다?

 

 

 

 

알아두면 유용한 정보!

음식에도 궁합이 있다고 해요.
어떻게 섭취하느냐에 이로운 것이
있고, 해로운 것이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

된장과 부추

 

콩으로 만들어진 된장은 

단백질이 풍부합니다.

대신 비타민이 부족해 부추가 

많다고 합니다.

 

같이 먹으면 영양소를 채워 줄 수 

있기 때문입니다.

부추에는 칼륨이 많아 

염분이 많은 된장과 먹으면 

나트륨 배출에 도움이 된다고 해요.