겨울철 비타민이 풍부한 귤의 효능 보관법 주의할점은?

 

 

겨울철에 많이 드시는 귤!

효능에 대해 알아볼게요

 

귤은 한번먹음 계속먹게되는 거 같아요..

거의 주스로 많이 착즙해서 먹는데

새콤달달 하고 맛있어요^^

 

 

 

 

귤은 감기예방에 효과있다고 합니다.

그만큼 비타민 C가 풍부해요.

파인애플에 4배 사과의 8배 라고합니다.

 

신진대사를 원활하게 하며 피부점막을 튼튼하게

해줍니다.

 

칼로리가 낮지만 과잉섭취는 좋지는 않겠죠?

뭐든 적당히가 좋습니다^^;

 

특히 귤껍질에 붙은 하얀껍질도 장 건강과 혈당에

좋다니 꼭 같이 섭취하세요.

 

공복에 섭취는 위 건강에 해롭기 

때문에 주의 하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

귤을 박스로 사다보니 귤보관이

은근히 까다롭더 라구요^^;

 

금방 물러지고 수분때문에 상하기 쉬운데 

겹쳐 보관하면 상하기 쉬워 통풍이 잘되는 곳에 

보관하시면 됩니다.

 

종이나 신문지로 겹겹이 쌓아 두면 좋습니다.

곰팡이가 생기기 쉬워 즉시 버려야하고

두드러기나 알레르기 일으킬수 있어요.

 

나머지 귤은 깨끗이 씻어 

물기를 완전히 제거 후 보관해줘요.

 

 

 

 

 

추운겨울에 면역력과 감기예방에

도움되시길 바랍니다.