레몬수 이런 효능이 있었네요! 레몬보관법

 

 

 

 

 

레몬의 효능!

 

가까이 해야 할 과일중 하나가

레몬이라고해요.

 

칼륨도 풍부.

몸에 불편한 나트륨을 배출한다.

그래서 다이어트에 효과가 

좋다고 해요.

 

독소해결과 변비해결

피부효능

만성여드름 효능

노화방지

간과 콩팥이 회복

몸에 피로회복

 

 

 

 

 

 

레몬 먹는법!

 

1~2개정도 매일착즙.

일주일정도 꾸준히 먹도록 적응한다.

 

레몬과 당근/사과와 같이 먹어도 좋고,

당근의 단맛이 있어 먹기 편하다.

 

따뜻한 물에 레몬타마시면

간,담낭,신장 노폐물청소

 

차가운물에 마시면 대장운동을

촉진해서 변을 내보낸다.

 

 

 

 

 

보관법은 키친타올에 싸서

밀폐용기에 보관한다.

 

잘라서 냉동보관해도 좋고,

썰어서 냉장 보관해서 레몬수로

마시면 좋다.