하루 2리터의 물을 마셔야 한다?

 

 

 

 

 

살을 빼고 싶다면 질 좋은 물을 많이 

마셔야 한다.

 

하루에 2리터는 마셔야된다.

 

일어나서 마시고 틈나면 자주

마셔주는데 물 마시기가

이리 힘들줄은....^^;

 

이것만으로 혈중 포도당의 농도가 낮아져

혈당치가 내려간다고 한다.

물을 자주 마셔 몸속에 흐르는 물을

새로운 것으로 갈아주어야 하고,

 

세포의 대사에는 물이 필요한데 그때 오래되고

더러워진 물보다 신선한 물이 좋기 때문이다.