초록마을 무농약 블루베리 / 생블루베리 요거트 만들기 / 블루베리효능

 

 

 

 

 

시댁에서 보내주신

초록마을 블루베리!

 

유기농이라 자주 이용하시는데

비싼 블루베리를 주셨네요^^

 

유기농이라 믿고 먹을 수 있어요.

 

 

 

 

 

10대 푸드라고 알려진

블루베리

 

안토시아닌이 들어있어

혈관에 쌓인 노폐물을 제거

혈액순환/노화방지/기억력/건망증개선

비만예방/콜레스테롤 수치 감소

 

꾸준히 섭취했을때 효과를 볼수 

있으니 참고 해주세요.

 

오래먹을경우는 냉동보관 

해주시면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

플레인 요거트에 오트밀/바나나

블루베리/아가베시럽 넣고

간단한 식사대용으로 

먹어도 좋습니다!